即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志开始招兵买马重组水球队他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾一边披荆斩棘、乘风破浪为了让水球队继续存在白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕两人激起了爱的浪花这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书