鹭岛大学跳水队面临解散危机教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林四人代表鹭岛大学参加全高赛 　　江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子两人意外从十米跳台上跌落却展现出非同寻常的同步和默契成为室友的两人朝夕相处又时时针锋相对友谊也在不知不觉中生根发芽江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠两人互生好感于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫